４月 妊娠中に気をつけたいこと
2024年04月1日
こんにちは！ 船橋こども歯科の中谷です。
少しずつ暖かい季節となってきました。
気温の変化には注意してお過ごしください。
今月のお話は「妊娠中に気をつけたいこと」についてです。
①バランスの良い食事を心がけましょう
お腹の赤ちゃんは、母親の身体から必要な栄養素を受け取ります。
お母さん自身が健康で暮らせるように、楽しく、規則正しくバランスの取れた食事をすることが大切です。
この規則正しい食習慣は生まれてくる子供の食習慣の形成にもつながります。
②偏った食べ方には注意しましょう
妊娠中に牛乳や卵など普段より多くとる方がいらっしゃいます。
特定の食材を摂取することで、子供がアレルギーを持って生まれてくる
危険性が高くなります。バランス良く食事をしましょう！
