12月 歯磨きはなぜ大切？
2025年12月1日
寒くなってきましたね！今年も残すところあとわずかです。お部屋と同じようにお口もすっきり綺麗にして、新年を迎えたいですね。寒くなるとお部屋にこもりがちですが、こんな時期こそ外でたくさん動いて体を動かしていきましょう！
今月は歯磨きの大切さについてのお話です。
お家で仕上げ磨きはできていますか？乳幼児さんだと、嫌がって苦戦している方も多いかも。
小学生になると、本人に任せて仕上げ磨きしていない、という方もいらっしゃるかもしれませんね。
お口の健康を守るためには、子供のころからしっかりと歯磨き習慣をつけることが大切です！
歯磨きの効果を３つご紹介します！
①むし歯予防
歯磨きでお口の中のプラークを除去することでむし歯予防につながります。
ですが歯ブラシだけだとどんなに頑張ってもプラークの６０パーセントほどしか除去できません。
フロスを使うことで、歯と歯の間の汚れをきれいにすることができます。
ぜひ歯磨きの時にはフロスも使う習慣をつけましょう！
フッ化物入り歯磨き粉を使うとよりむし歯予防に効果的です。
②歯肉炎・歯周病予防
プラークがついたままだと子供でも歯茎が腫れて歯肉炎になります。
歯磨きの時、出血しやすいお子さんは要注意！血が出るからと言って磨かないと、ますます腫れてしまいます。
痛みが出ない程度に優しく磨きましょう。
③将来の健康なお口の環境づくり
幼少期にしっかり歯磨きの習慣をつけることは、将来の健康なお口の環境づくりにつながります。
仕上げ磨きを卒業してもしっかりと健康なお口の環境を維持できるように、今のうちにしっかりと歯磨きの習慣を身につけましょう！
